Nyhet

En aktiv röst om Moveooträningen

03 augusti 2014

Möt Åsa Brandt- en hängiven träningsentusiast som visar upp snabba resultat med sin träning!

Hur länge har du tränat?
Jag har egentligen tränat sedan jag var i 20-årsåldern, men har definitivt varit en ”periodare”. Som barn provade jag på olika idrotter. Funktionell träning har jag tränat sedan bland annat MoveooAthletic lades till på jobbets friskvårdsschema och MoveooAerobox har jag tränat sedan i våras ungefär.

När jag bodde i USA i ca 5,5 år – gick jag på pass och försökte cykla så mycket som möjligt (vilket inte var lätt eftersom alla vägar var bilvägar där). I mitten av 90-talet körde jag relativt regelbundet. Sen gick det upp och ner igen, mycket på grund av små barn och heltidsjobb. Men för fyra år sedan, när jag började mitt nuvarande jobb, så satt jag igång på allvar och regelbundet – vi har gym på jobbet och ett bra pass-utbud under ”terminerna” (bl a Joses pass!).  Mina barn är så stora nu att jag har mycket mer egentid och kan lägga mer tid på träningen.

Hösten 2012 var jag på en träningsresa i Portugal. Då bestämde jag mig för att 2014 delta i New York Maraton som en utmaning och födelsedagspresent till mig själv det året.  Innan dess hade jag inte tränat löpning över huvud taget.  Nu varvar jag löpträning med MoveooAerobox, gymträning, promenader, pass på jobbet och ibland thaiboxning.

Har MoveooAeroboxträningen påverkat din löpning?
Jag springer fortfarande inte så mycket som jag borde och egentligen vill  men när jag gör det så märker jag att Moveoo Aerobox-träningen (som jag försöker köra 2 gånger i veckan) har gjort mig spänstigare på något sätt och att konditionen har förbättrats.

Vad är ditt allmänna mål med träningen?
Mitt mål med Moveoo Aeroboxträningen, och träningen i allmänhet, är att bli och förbli stark och frisk och optimera mina chanser för ett hälsosamt liv och en stark kropp.  Sen tycker jag också att det är snyggt med muskler och en vältränad kropp. Jag gillar även känslan när jag märker att min kropp blir starkare och utvecklas.  Dessutom är Aerobox-passen en stor humörhöjare – jag går alltid därifrån på gott humör och en bra känsla i kropp och knopp – bara det är värt att träna för

Inga kommentarer

Dela din åsikt

Kommentera

Vad vi gör?

Kul att du är nyfiken på oss!

Vår huvudsakliga fokus ligger på att skapa träningskoncept, utbildningar och event. Vi älskar att föreläsa och delta i olika projekt som berör framtidens träning och hälsa. Våra kunder kommer från många olika områden...

Läs mer

José Nuñez Blogg

- José Nuñez

Jag har skrivit om det förr och jag skriver om det igen! Träning leder inte automatiskt till bättre hälsa, snarar tvärt om. Just nu har jag anledning ...

- José Nuñez

Sitter i arbete med olika föreläsningsprojekt och hamnar konstant i frågor kring vår själ. Den anses vara djup och den är inte helt lätt att förstå si ...

- José Nuñez

Kan inte låta bli att än en gång väsnas kring ämnet som är så tabubelagt och svårdiskuterat. Säger man fel sak vid fel tillfälle riskerar man att bli ...

Ladda ner Moveoo-Appen!

Trainingcamps 2015

Boka någon av vårens resor med vår kod och få rabatt!
Missa inte våra speciella Moveooveckor v:17+18

Läs mer

Missa inte vårt nyhetsbrev!

E-postadress
fornamn
efternamn
foretag

© 2019 Bodies In Motion – Back to function.