Nyhet

En aktiv röst om Moveooträningen

03 augusti 2014

Möt Åsa Brandt- en hängiven träningsentusiast som visar upp snabba resultat med sin träning!

Hur länge har du tränat?
Jag har egentligen tränat sedan jag var i 20-årsåldern, men har definitivt varit en ”periodare”. Som barn provade jag på olika idrotter. Funktionell träning har jag tränat sedan bland annat MoveooAthletic lades till på jobbets friskvårdsschema och MoveooAerobox har jag tränat sedan i våras ungefär.

När jag bodde i USA i ca 5,5 år – gick jag på pass och försökte cykla så mycket som möjligt (vilket inte var lätt eftersom alla vägar var bilvägar där). I mitten av 90-talet körde jag relativt regelbundet. Sen gick det upp och ner igen, mycket på grund av små barn och heltidsjobb. Men för fyra år sedan, när jag började mitt nuvarande jobb, så satt jag igång på allvar och regelbundet – vi har gym på jobbet och ett bra pass-utbud under ”terminerna” (bl a Joses pass!).  Mina barn är så stora nu att jag har mycket mer egentid och kan lägga mer tid på träningen.

Hösten 2012 var jag på en träningsresa i Portugal. Då bestämde jag mig för att 2014 delta i New York Maraton som en utmaning och födelsedagspresent till mig själv det året.  Innan dess hade jag inte tränat löpning över huvud taget.  Nu varvar jag löpträning med MoveooAerobox, gymträning, promenader, pass på jobbet och ibland thaiboxning.

Har MoveooAeroboxträningen påverkat din löpning?
Jag springer fortfarande inte så mycket som jag borde och egentligen vill  men när jag gör det så märker jag att Moveoo Aerobox-träningen (som jag försöker köra 2 gånger i veckan) har gjort mig spänstigare på något sätt och att konditionen har förbättrats.

Vad är ditt allmänna mål med träningen?
Mitt mål med Moveoo Aeroboxträningen, och träningen i allmänhet, är att bli och förbli stark och frisk och optimera mina chanser för ett hälsosamt liv och en stark kropp.  Sen tycker jag också att det är snyggt med muskler och en vältränad kropp. Jag gillar även känslan när jag märker att min kropp blir starkare och utvecklas.  Dessutom är Aerobox-passen en stor humörhöjare – jag går alltid därifrån på gott humör och en bra känsla i kropp och knopp – bara det är värt att träna för

Inga kommentarer

Nyhet

Inspirerande sommarläsning till bästa pris.

16 april 2014

Vill du inspireras i din utomhusträning? Oavsett om du är instruktör eller träningsentusiast är detta en bok som du bör ha i din hylla, eller träningsväska. Med käppar, snören och spännband presenteras ett flertal övningar som utmanar den aktive på ett effektivt sätt.

Läs mer om boken som Jose är medförfattare till här. Vill du utnyttja ett sommarerbjudande så mailar du oss på info(at)bodiesinmotion.se Du får då köpa böckerna för 100:- (150:-)

936

Förutom antalet böcker anger du namn, adress, och mail. Vi skickar därefter ordern till SISU förlaget som sen administrerar och debiterar.

Inga kommentarer

Nyhet

Barn & föräldrarträning

16 april 2014

I en studie gjord av Insightlab kan man se intressanta svar som har uppmärksammats av olika branschaktörer.

Drygt 1500 personer från olika samhällsklasser fick svara på frågan -Vad gör du för att ha en god hälsa?
78% svarade att de umgicks med familjen.
71% sa att de motionerade regelbundet.
Detta stärks av flera studier gjorda av andra företag. Vi kan se att resebranschen är aktiv och fler familjepaket kommer att säljas.

På Bodies in motion vill vi inte vara sämre. Det ÄR ett stort behov av träning där barn och förädlar kan träna ihop. Men förutom dans och ”gymping” är det få träningspass som erbjuds. Med MoveooFamily har vi skapat ett koncept där barnet och den vuxna jobbar i par med olika utmaningar. Båda kan utmanas efter sina individuella förutsättningar.

”Med MoveooFamily vill jag skapa ett funktionellt och utmanande träningskoncept där alla kan vara med och utmanas och samtidigt skratta. Jag vill att barnen ska få aktiva förebilder i form av föräldrar som tränar MED dem. Jag hoppas att gymmens barnrum är på väg bort. Vi måste helt enkelt hitta tillbaka till former där vi är aktiva MED våra barn.” -Jose Nunez. Grundare av Moveoo.

Kontakta oss om du vill veta mer om utbildningen och/eller introduktionsresan till Turkiet V:44.

Inga kommentarer

Nyhet

Nya tider ny hemsida!

15 december 2013

Nyfiket strävar vi vidare efter utveckling. Nu har turen kommit till nyhetsbrev och hemsida. Den nya sidan planeras vara klar i Januari. Där ska det vara lättare att finna mer inspiration till sin träning och verksamhet.

Snart kan du ta del av:

  • Etableringen av Moveoofilosofin och hur den för träningen in i framtiden.
  • Inspirationsprenumeration som riktar sig till instruktörer
  • Moveoo tour 2014, för dig som söker inspiration.
  • Träningsresan till Turkiet. Träning, mat och umgänge.
  • Nya utbildningar inom den gränslösa och funktionella träningen.

,,,och mycket mer!

Inga kommentarer

Vad vi gör?

Kul att du är nyfiken på oss!

Vår huvudsakliga fokus ligger på att skapa träningskoncept, utbildningar och event. Vi älskar att föreläsa och delta i olika projekt som berör framtidens träning och hälsa. Våra kunder kommer från många olika områden...

Läs mer

José Nuñez Blogg

- José Nuñez

Jag har skrivit om det förr och jag skriver om det igen! Träning leder inte automatiskt till bättre hälsa, snarar tvärt om. Just nu har jag anledning ...

- José Nuñez

Sitter i arbete med olika föreläsningsprojekt och hamnar konstant i frågor kring vår själ. Den anses vara djup och den är inte helt lätt att förstå si ...

- José Nuñez

Kan inte låta bli att än en gång väsnas kring ämnet som är så tabubelagt och svårdiskuterat. Säger man fel sak vid fel tillfälle riskerar man att bli ...

Ladda ner Moveoo-Appen!

Trainingcamps 2015

Boka någon av vårens resor med vår kod och få rabatt!
Missa inte våra speciella Moveooveckor v:17+18

Läs mer

Missa inte vårt nyhetsbrev!

E-postadress
fornamn
efternamn
foretag

© 2018 Bodies In Motion – Back to function.